Sot, gjithnjë e më shumë të rinj preferojnë break dance nga të gjitha stilet e tjera të vallëzimit. Dhe nëse është mjaft e vështirë të vallëzosh pushimin e poshtëm pa trajnim të veçantë, atëherë të gjithë mund të mësojnë pushimin e sipërm.
Është e nevojshme
- - veshje sportive;
- - muzikë;
- - pasqyrë
Udhëzimet
Hapi 1
Vish rroba të gjera dhe luaj muzikë. Për lehtësi, qëndroni para një pasqyre të madhe.
Mos harroni se pushimi i lartë përfshin disa momente kryesore. Këto janë: valët, izolimi, rrëshqitjet dhe një robot.
Hapi 2
Filloni të mësoni këtë stil vallëzimi duke krijuar valë me trupin tuaj. Vala më e thjeshtë është vala e dorës. Imagjinoni që nuk ka më kocka në trupin tuaj dhe filloni një valë nga dora e djathtë në të majtë. Vala duhet së pari të kalojë përmes bërrylit të djathtë, të arrijë shpatullën e djathtë, të kalojë në shpatullën e majtë dhe të dalë përmes bërrylit të përkulur nga majat e gishtave të dorës së majtë.
Hapi 3
Zhvilloni imagjinatën tuaj. Vala e përsosur do të dalë vetëm kur ta imagjinoni qartë se sa mirë kalon në të gjithë trupin tuaj. Praktikoni shkelmimin e valës. Lëreni trupin të tundet djathtas dhe majtas, përpara. Filloni valën nga lart, nga maja e kokës. Provoni një valë me origjinë nga këmbët tuaja.
Hapi 4
Provoni rrëshqitjen hënore - lëvizja e famshme e Michael Jackson. Ju duhet të krijoni iluzionin e rrëshqitjes ndërsa ngadalë lëvizni prapa. Për ta bërë këtë, ndërsa lëvizni, përpiquni të mos ngrini këmbët nga dyshemeja dhe të përkulni gjunjët në mënyrë ekspresive.
Hapi 5
Zotëroni teknikën e izolimit. Ju duhet ta zotëroni secilën artikulim, ndërsa e koordinoni atë veçmas nga të gjitha të tjerat. Për ta bërë këtë, thjesht relaksohuni dhe provoni së pari të rrotulloheni me njërën shpatull pa përdorur trupin, pastaj me tjetrën. Punoni secilën nyje.
Hapi 6
Imagjinoni veten si një robot i hekurt, i rëndë. Lëvizjet e tij janë të mprehta, të qarta, të përhershme, duke mos lejuar as edhe një nuancë të butësisë. Mundohuni të ecni, lëvizni duart. Gjëja kryesore nuk është të lini imazhin, sepse edhe një lëvizje e butë mund të prishë tërë përvojën.
Hapi 7
Përdorni lëvizjet e mësuara në vallëzimin tuaj. Dëgjoni muzikë dhe mos kini frikë të improvizoni.
